Сегодня пациенты, обращающиеся к косметологу, хотят увидеть результат практически сразу и с минимальным сроком реабилитации. Безусловно, это важно, и к этому и стремятся все медицинские технологии. Однако нельзя забывать, что для профилактики возрастных изменений и поддержания результатов, достигнутых с косметологом, ключевым фактором остается ваш образ жизни, от которого более чем на 50% зависит скорость старения. И правильное питание – его основа. Однако, это не значит, что нужно постоянно сидеть на диетах – вашей кожи это может нанести больше вреда, чем пользы. Организм должен получать полный комплекс питательных веществ. Сегодня многие специалисты сходятся во мнении, что один из наиболее здоровых вариантов питания – средиземноморская кухня. Это тип питания, основанный на традиционных блюдах стран северного побережья Средиземного моря: Франции, Испании, Греции и Италии, с преобладанием морепродуктов, нежирных сортов мяса и растительных жиров. Кроме того, важно потреблять достаточное количество жидкости в день – в среднем около 2 литров. Однако нельзя пить много воды поздно вечером или прямо перед сном – это может привести к отекам.

Да-да, это важно, как для поддержания фигуры, так и для красоты вашей кожи – ее здоровье во многом зависит от общего состояния организма. Попробуйте ввести 10-минутный комплекс упражнений в привычку – в скором времени вам захочется большего. В вопросе физической нагрузки, как и в косметологии, очень важна регулярность: занимайтесь в удовольствие и помните, что вы это делаете не для кубиков пресса, и даже поддержание веса здесь второстепенно. Занимайтесь для того, чтобы ощущать себя сильным, владеющим телом. Для настроения, жизненных сил и гормонального баланса.

Когда вы установили первые полезные привычки дома. Можно переходить и к салонным процедурам. Эту процедуру чаще всего используют, когда нужно придать коже сияющий вид. Она помогает улучшить цвет лица, сократить поры, уменьшить выработку кожного сала, повысить тонус кожи, а также уменьшить количество воспалительных элементов, деликатно разрушить пигмент, устранить красноту.

Голливудский пилинг не требует реабилитации и проводится в любое время года.

Думаю, каждый слышал, что спать, несмотря на наш сумасшедший ритм, желательно не менее 7-8 часов в сутки. Однако важно не только количество, но и качество. Так, регенерация внутренних органов и систем приходится на фазу глубокого сна – с 23:00 до 03:00. Поэтому «поработаю ночью и досплю утром или в выходной» – увы, не работает. Также именно в темное время суток вырабатывается мелатонин – гормон сна. Его еще называют гормоном молодости. При его снижении замедляются обменные процессы и даже может нарушаться работа эндокринной системы. Мелатонин является мощным антиоксидантом, он помогает сохранять тонус кожи, заботится о здоровье волос и ногтей.

Это запатентованная технология трансдермальной доставки активных компонентов (гиалуроновая кислота, витамины, пептиды, растительные экстракты) в кожу. Кожа выглядит максимально увлажненной, свежей, светится, уменьшается отечность за счет лимфодренажного эффекта, менее заметными становятся темные круги под глазами.

Конечно, трудно дать универсальный рецепт в сегодняшнее непростое время. Но главное не пытаться спастись от стресса вредными привычками: заеданием, непомерным употреблением сладкого и т.д. Кому-то подходят дыхательные техники, кому-то медитация. Ищите свой способ, расслабляйтесь и больше отдыхайте.

Эта технология позволяет воздействовать на самые глубокие слои кожи и достигать уровня связок, удерживающих ткани лица. Основным показанием к проведению процедуры является изменение овала лица после 35-ти лет или в результате колебаний веса у более молодых пациентов.

Сразу после процедуры можно отправляться на важную встречу, лицо приобретает отдохнувший вид, выглядит постройневшим. Но основной эффект развивается после процедуры, и выраженный результат можно будет оценить через 2-3 месяца, а иногда и через полгода.