Выставочный центр Вета в Воронеже
партнерский материал. Совместно с Центром семейной медицины «олимп здоровья»
29 июня 2020 года 10:00
Сыграть на опережение. Тест-проверка вашего иммунитета
Мы все с детства слышим, как важно укреплять иммунитет. Но как измерить, насколько мой иммунитет слабый или сильный? И нужно ли его действительно укреплять или и так все в порядке? Предлагаем пройти тест, определить состояние вашей иммунной системы и узнать ее потенциал и устойчивость к инфекциям.

Тест сделан при активном участии Юрия Щербатых — доктора биологических наук, эксперта по вопросам стресса и активного долголетия, автора 167 научных статей, двух монографий, семи учебных пособий и десяти научно-популярных книг по психологии.
Пройти тест
Насколько вы чувствительны к стрессам?
Вашему психологическому равновесию можно только позавидовать. Так держать!
Вам стоит поберечь себя! Длительное состояние стресса может привести к срыву адаптационных механизмов и развитию хронических патологий — гипертонии, ишемической болезни сердца, состоянию иммунодефицита, а также к депрессии и другим проблемам со здоровьем. Постарайтесь оградить себя от раздражающих факторов.
Вам стоит поберечь себя! Длительное состояние стресса может привести к срыву адаптационных механизмов и развитию хронических патологий — гипертонии, ишемической болезни сердца, состоянию иммунодефицита, а также к депрессии и другим проблемам со здоровьем. Постарайтесь оградить себя от раздражающих факторов.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Следите ли вы за своим питанием?
Можем только похвалить вас за столь верное отношение к своему рациону. Недаром древнее изречение гласит «Человек есть то, что он ест». Вы строго придерживаетесь этой мудрости и правильно делаете!
Здорово, что вы осознаете важность своего рациона. Но почему не всегда удается соблюдать режим правильного питания? Возможно, вы знаете не так много одновременно вкусных и полезных рецептов? Врач-диетолог Центра семейной медицины «Олимп Здоровья» поможет подобрать меню, которое не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и не нанесет удар по другим системам организма.
Все мы, конечно, любим побаловать себя вкусными кулинарными изысками. Но важно помнить, то, что вкусно — далеко не всегда полезно! Пересмотрите свое питание, а врач-диетолог Центра семейной медицины «Олимп Здоровья» поможет сделать этот переход безболезненным и даже вкусным.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Оцените ваш образ жизни и активность
«В здоровом теле здоровый дух». Еще одно крылатое выражение, которое никогда не потеряет своей актуальности.
Похвально, что вы находите в своем расписании время для занятий спортом. «В здоровом теле здоровый дух» — это крылатое выражение никогда не потеряет своей актуальности. Как ваш организм переносит физические нагрузки? Если отдельные упражнения противопоказаны, есть смысл подобрать курс лечебной физкультуры.
Плохо! Почему вы перестали заниматься спортом? Сегодня, даже при самом загруженном графике можно найти несколько часов в неделю для физкультуры. И для этого вовсе необязательно идти на стадион или в спортивный зал — комплекс упражнений можно выполнять и дома, и на рабочем месте. Поверьте, уже через пару тренировок вы почувствуете приятные изменения! А может быть, вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки? Тогда стоит подобрать курс лечебной физкультуры.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Как часто вы употребляете алкоголь?
Похвально! Пагубность влияния алкоголя на организм человека сложно переоценить. Чрезмерное и продолжительное злоупотребление алкогольными напитками приводит к интоксикации организма и формированию алкогольной зависимости, сопровождающейся серьезными негативными последствиями.
Как говорят французы, розовые вина созданы для любви, белые идеальны для утоления жажды, а красные — для здоровья и удовольствия. Доказано, что красное вино оказывает значительное влияние на снижение выработки в организме человека белка эндофелин-1, превышение нормы которого ведет к таким неприятным последствиям, как ишемическая болезнь сердца и атеросклероз. Но важно следить, чтобы умеренные количества действительно оставались умеренными.
Пагубность влияния алкоголя на организм человека сложно переоценить. Чрезмерное и продолжительное злоупотребление алкогольными напитками приводит к интоксикации организма и формированию алкогольной зависимости, сопровождающейся серьезными негативными последствиями. Радует, что вы признаете факт злоупотребления алкогольными напитками — это значит, что у вас есть шансы справиться с этой пагубной привычкой.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Как вы оцениваете свой сон?
Правильно! Не стоит недооценивать влияние сна на наш организм. Полноценный сон гораздо полезнее для продуктивной работы, чем литры кофе, выпитые в стремлении уложиться в дедлайн.
Наиболее частые причины плохого сна или бессонницы — это стресс, депрессивное расстройство и эмоциональные перегрузки. Люди, которые постоянно испытывают нервное напряжение на работе, рискуют заработать хроническую бессонницу. Для восстановления нормального сна обратитесь за консультацией к врачу-сомнологу Центра семейной медицины «Олимп Здоровья».
Наиболее частые причины плохого сна или бессонницы — это стресс, депрессивное расстройство и эмоциональные перегрузки. Люди, которые постоянно испытывают нервное напряжение на работе, рискуют заработать хроническую бессонницу. Для восстановления нормального сна обратитесь за консультацией к врачу-сомнологу Центра семейной медицины «Олимп Здоровья».
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Как часто вы принимаете антибиотики?
Правильно! Во-первых, это означает, что ваш организм способен бороться с болезнями за счет внутренних ресурсов. А во-вторых, не стоит слишком часто прибегать к приему антибиотиков. Некоторые люди полагают, что применение антибиотиков не вредит здоровью. Это заблуждение. Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств. И если не восстановить функционирование организма после курса антибиотиков, это может стать причиной появления аутоиммунных болезней.
Некоторые люди полагают, что применение антибиотиков не вредит здоровью. Это заблуждение. Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств. И если не восстановить функционирование организма после курса антибиотиков, это может стать причиной появления аутоиммунных болезней.
Некоторые люди полагают, что применение антибиотиков не вредит здоровью. Это заблуждение. Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств. И если не восстановить функционирование организма после курса антибиотиков, это может стать причиной появления аутоиммунных болезней.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Как часто вы бываете на природе?
Природа — это не только свежий воздух, но и психологическая разрядка. Это здорово, что вам удается выбираться на прогулку, но не забывайте также о других способах снятия напряжения. Центр семейной медицины «Олимп Здоровья» дает возможность отдохнуть «в санатории», не выезжая из города. Для тех, чьи планы на отпуск сорвались, предусмотрена специальная летняя программа, которая поможет отдохнуть и восстановить силы.
Природа — это не только свежий воздух, но и психологическая разрядка. Это здорово, что вам удается выбираться на прогулку хотя бы иногда, но не забывайте также о других способах снятия напряжения. Центр семейной медицины «Олимп Здоровья» дает возможность отдохнуть «в санатории», не выезжая из города. Для тех, чьи планы на отпуск сорвались, предусмотрена специальная летняя программа, которая поможет отдохнуть и восстановить силы.
Дела, дела, дела… Но и об отдыхе забывать нельзя! Прогулки на природе — это не только свежий воздух, но и психологическая разрядка. Не забывайте также о других способах снятия напряжения, тем более, что они не требуют много времени. Центр семейной медицины «Олимп Здоровья» дает возможность отдохнуть «в санатории», не выезжая из города. Для тех, чьи планы на отпуск сорвались, предусмотрена специальная летняя программа, которая поможет отдохнуть и восстановить силы.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Как часто вы болеете?
Легкое недомогание может случиться у каждого. И, если вам достаточно пары дней, чтобы вернуться в строй — поводов для серьезного беспокойства нет. Тем не менее про профилактические мероприятия забывать не стоит.
Легкое недомогание может случиться у каждого. И, если вам достаточно пары дней, чтобы вернуться в строй — поводов для серьезного беспокойства нет. Если же вы оказываетесь в постели чаще, чем 1 раз в год — это уже повод задуматься о своем образе жизни, силе своего иммунитета и обратиться к врачу для консультации.
Раз в год легкое недомогание может случиться у каждого. И, если вам достаточно пары дней, чтобы вернуться в строй — поводов для серьезного беспокойства нет. Если же вы оказываетесь в постели чаще (а переносить болезнь «на ногах» еще хуже) — это уже повод задуматься о своем образе жизни, силе своего иммунитета и обратиться к врачу для консультации.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Есть ли у вас избыточный вес?
Мы рады, что вы в прекрасной форме! Но помните, что растерять ее гораздо проще, чем достичь. Поэтому не прекращайте регулярные спортивные тренировки и продолжайте следить за своим рационом.
Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. Лишний вес, как и его сильный недостаток, свидетельствуют о неправильной работе организма. Причины могут быть разные: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы. Чтобы обезопасить свое здоровье, обратитесь за консультацией к врачу-диетологу Центра семейной медицины «Олимп Здоровья», который поможет подобрать нужную диету.
Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. Лишний вес, как и его сильный недостаток, свидетельствуют о неправильной работе организма. Причины могут быть разные: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы. Чтобы обезопасить свое здоровье, обратитесь за консультацией врачу-диетологу Центра семейной медицины «Олимп Здоровья», который поможет подобрать нужную диету.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
Как часто вы взаимодействуете с гаджетами?
Похвально! Понимаем, что жизнь в современном мире без гаджетов практически невозможна, но, нельзя забывать об их негативном влиянии на здоровье человека. Проблемы со зрением, повышенная тревожность, депрессия, бессонница, повышенная утомляемость — вот далеко не полный список последствий злоупотребления обществом смартфонов и компьютеров. Поэтому старайтесь ограничивать время взаимодействия с ними.
Понимаем, что жизнь в современном мире без гаджетов практически невозможна. Они дают просто фантастические возможности, которых не было еще десяток лет назад. Но, в то же время — это одна из главных проблем поколения. Проблемы со зрением, повышенная тревожность, депрессия, бессонница, повышенная утомляемость — вот далеко не полный список последствий злоупотребления обществом смартфонов и компьютеров. Поэтому старайтесь ограничивать время взаимодействия с ними.
Да, с одной стороны современные гаджеты дают просто фантастические возможности, которых не было еще десяток лет назад. Но, в то же время — это одна из главных проблем поколения. Проблемы со зрением, повышенная тревожность, депрессия, бессонница, повышенная утомляемость — вот далеко не полный список последствий злоупотребления обществом смартфонов и компьютеров. Поэтому старайтесь ограничивать время взаимодействия с ними.
Далее
Проверить результат
Узнать результат
У вас серьезно ослаблена иммунная система, и потенциал защиты организма от инфекций и аллергенов приближается к критическому минимуму. У вашего организма практически нет резервов борьбы с инфекциями, соответственно высок риск осложнений даже при простых заболеваниях. Чтобы исправить существующее положение и снизить риск серьезных заболеваний вам рекомендуется пройти уточненную и объективную медицинскую проверку иммунной системы и на ее основании получить рекомендации по укреплению иммунитета в соответствии с индивидуальными особенностями вашего организма. Не откладывайте посещение врача. Своевременное обследование, правильная постановка диагноза и верно выбранная тактика лечения — первые шаги на пути к укреплению иммунитета. Чтобы исключить риски серьезных заболеваний и осложнений после них, рекомендуем вам пройти специальную программу по укреплению иммунитета в Центре семейной медицины «Олимп Здоровья», в которой задействованы врач-терапевт, иммунолог, физиотерапевт и психолог.
Пройти тест еще раз
Потенциал вашего организма, который в норме должен бороться с вредоносными антигенами, в настоящее время истощен. Соответственно, имеется риск развития заболеваний, которые вызывают патогенные бактерии, вирусы или грибы. Постарайтесь взять за привычку здоровый образ жизни, наладить режим сна и отдыха. Обратите внимание на пищевой рацион и учитесь грамотно преодолевать стрессы. Чтобы нарушения вашего иммунитета не прогрессировали дальше, советуем обратиться к врачам Центра семейной медицины «Олимп Здоровья» аллергологу-иммунологу или врачу-терапевту, который даст вам более конкретные рекомендации с учетом особенностей вашего организма. Кроме того вам будет полезно пройти курс физиотерапии и закаливающих процедур, которые укрепят ваш иммунитет — например, душ Шарко или «Шотландский душ».
Пройти тест еще раз
У вас достаточно сильная иммунная система и высокий потенциал защиты организма от инфекций и аллергенов. Вы серьезно относитесь к своей физической форме, самочувствию, уделяете достаточное внимание физическим нагрузкам, придерживаетесь рационального питания и ведете здоровый образ жизни. Но если вам предстоят повышенные нагрузки или в вашей жизни произошли серьезные стрессы, то есть повод позаботиться о своем иммунитете. Снять стресс и укрепить защитные силы поможет специальная программа, разработанная в Центре семейной медицины «Олимп Здоровья».
Пройти тест еще раз
Партнерский материал — проект, созданный вместе с рекламодателем и для него. От обычной рекламы он отличается тем, что производится под особым контролем редакции DF. И это обеспечивает читателям увлекательный контент, а рекламодателю — усиленную отдачу от размещения на нашем портале.