Клуб X-Fit Платинум внедряет в Воронеже новую систему тренировок Polar Team, позволяющую индивидуально оценить нагрузку
30.11.15. De Facto — Клуб X-Fit Платинум предлагает воронежцам систему групповых и персональных тренировок Polar Team. Во время занятий по этой системе на экране в реальном времени отображается пульс каждого участника тренировки, процент, который этот показатель составляет от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС), и другие данные. Это позволяет оценить нагрузку и степень усилия тренирующегося.
Тренер может в любой момент дать индивидуальные рекомендации, ориентируясь на полученные данные. Таким образом, командная тренировка приобретает качества персонального занятия.
Программа Polar Team имеет несколько особенностей:
-
она отражает не только результат тренировки, но и процесс всего занятия;
-
позволяет анализировать каждую тренировку;
-
предоставляет данные об интенсивности физической нагрузки человека;
-
позволяет проследить прогресс тренирующегося человека, сравнивая результаты нескольких тренировок;
-
помогает избежать перегрузок;
-
рассчитывает точное количество сожженных калорий.
На правах рекламы
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.
