1 Октября 2015 года, 11:26

01.10.15. De Facto — Это направление стало популярным в современном спортивном танце.

Pole Dance представляет собой комбинацию элементов хореографии и акробатики, воспроизводящихся на пилоне — шесте или снаряде, на котором работает танцор. За кажущейся легкостью движений скрывается сила, координация и ловкость.

Благодаря регулярным тренировкам на пилоне человек приводит тело в нужную форму. Шест также улучшает растяжку. Каждый урок — упражнения для всех групп мышц. Особое внимание уделяется животу, ягодицам, внутренней стороне бедер и рук. Разнообразие программ позволяет заниматься людям с любой степенью физической подготовки.

Pole Dance включает в себя следующие направления:

  • Exotic Pole Dance для желающих научиться эффектным движениям, но для тех, кто боится исполнять сложные трюки;

  • Pole Sport, тренирующий силу и выносливость.

Каждый из этих танцев позволяет приобрести навыки женственности и сексуальности, и улучшить свою физическую форму.

На правах рекламы


Комментарии